Typ 2: Diabetes Erlebniswanderung

In 2025 findet wieder eine "große" Erlebniswanderung statt: 8 Tage wandern wie die Pilger auf dem Franziskusweg. 
Die Kombination aus Schulung, individueller Beratung, Sportausübung und sozialem Austausch stehen im Vordergrund. Anhand einer kontinuierlichen Glukosekontrolle  können individuelle Blutzucker-Schwankungen durch die begleitenden Fachleute analysiert und miteinander beraten werden.

Von allen Seiten gab es ein ausgesprochen positives Feedback zur Erlebniswanderung. Hier ein Link zum Film von der Wanderung auf dem spanischen Jakobsweg.

Auf die Ergebnisse der Wissenschaftliche Auswertung der Reise durch die IST Hochschule Düsseldorf und die Deutsche Sporthochschule Köln sind wir noch sehr gespannt.

In Deutschland gibt es etwa 250.000 Patienten mit Typ-1-Diabetes und 7 Millionen mit Typ-2-Diabetes. Der Typ-2-Diabetes ist eine chronisch progrediente Erkrankung, die durch vererbte und erworbene Insulinresistenz und durch eine Insulinsekretionsstörung charakterisiert ist.

Allgemeine Behandlungs- und Betreuungsziele bei Menschen mit Typ-2- Diabetes sind u.a.:

• Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Lebensqualität
• Kompetenzsteigerung der Betroffenen im Umgang mit der Erkrankung
• Verminderung des Krankheitsstigmas
• Heranführen an gesunde Ernährung und aktiveres Bewegungsverhalten
• Förderung der Therapieadhärenz
• Vermeidung und Behandlung von Begleiterkrankungen und mikro- und makrovaskulären Folgekomplikationen.

Gerade bei körperlicher Bewegung kann es zu Blutzuckerschwankungen kommen, die zu Hypo- aber auch Hyperglykämien führen können. Trotz dieser Gefahren sollten auch Menschen mit Typ- 2- Diabetes sicher Sport ausüben können. Regelmäßig durchgeführter Sport, am besten Ausdauersport, kann nicht unerheblich das kardiovaskuläre Risikoprofil verbessern.

Bewegungs- bzw. sportinduzierte Blutzuckerentgleisungen lassen sich durch eine Anpassung der Diabetestherapie und die Aufnahme von Kohlenhydraten beim Sport vermeiden. Individuelle Faktoren müssen berücksichtigt werden, wie Intensität und Dauer der Muskelarbeit, Trainingszustand, Art der Therapieform (Tabletten, Insulin) und vieles mehr.

Leider kommen gerade diese wichtigen Aspekte der Therapieanwendung in den konventionellen Schulungen zu kurz. Bei der Erarbeitung individueller Anpassungsregeln sind die Betroffenen auf sich alleine gestellt. Seminare, bei denen praktisch Sport getrieben wird und gemeinsam mit erfahrenen Fachleuten Blutzuckerverläufe diskutiert werden können, finden flächendeckend nur für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Typ 1 Diabetes statt. Spezifische Schulungsangebote für erwachsene Menschen mit Typ-2-Diabetes sind sehr selten.

Insbesondere die erforderliche fortlaufende Motivation an körperlicher Aktivität ist ein häufig frustraner Versuch der behandelnden Einrichtungen.

Aber besonders der Typ-2-Diabetes bietet die Chance mit einer aktiven Annahme der Diagnose und einer aktiven Lebensführung die Medikation zu minimieren und die Lebenserwartung deutlich zu begünstigen. Über den Effekt von körperlicher Aktivität in einer Gruppe von Gleichgesinnten ist bislang wenig bekannt. Der Austausch mit anderen Betroffenen stärkt das Selbstbewusstsein und die Freude an der Bewegung kann den Einstieg in einen aktiven Lebensstil ermöglichen. Die Folge ist ein stärkeres Bewusstsein und ein besserer Umgang jedes Betroffenen mit seiner Erkrankung, die schlussendlich zu einer Verbesserung der Diabetesversorgung in Deutschland führen wird.

Anders als bei sonstigen Wanderungen bietet insbesondere der Jakobsweg eine einzigartige Möglichkeit zur Einkehr und Besinnung, das Finden zur eigenen Mitte, spirituelle Erfahrungen, Austausch mit anderen Betroffenen.

Inhalt des Seminars:

Um die oben erwähnten Punkte zum Selbstmanagement zu erfahren, wird die AG Diabetes, Sport und Bewegung der DDG e. V. im Mai 2020 ein neuntägiges Arzt-Patienten Seminar in Galizien/Spanien auf dem Camino Ingles durchführen. Der Weg besteht aus 120 km Wanderung in hügeliger Landschaft (von Ferrol nach Santiago de Compostela). Dabei wird die Kombination aus Schulung, Beratung, praktischer Sportausübung und sozialem Austausch im Vordergrund stehen – mit „spiritueller“ Unterstützung.

Geplant ist eine Teilnehmerzahl von 20-30 Patienten mit Typ-2-Diabetes und 6 Betreuern. Das Betreuerteam besteht aus 3 sporterfahrenen Diabetologen (u. a. Sportmedizinern) und 3 Diabetesberatern (-innen). Geplant sind Schulungseinheiten über Dosisanpassung beim Sport, Insulinwirkungen, Vermeidung von Hypoglykämien, CGM und geeignete Sport-KE´s.

Berichte im Vorfeld und als Nachbetrachtung mit Präsentation der Ergebnisse (s.u.) bei Diabetes DE und verschiedenen Laien- und Fachzeitschriften sind ebenfalls geplant.

Am Ende jeden Tages wird durch die begleitenden Fachleute die individuelle Therapieanpassung jedes Teilnehmers an die bewegungsbedingten Blutzucker-Schwankungen ermittelt.

Außerdem wird für jeden Teilnehmer eine kontinuierliche Stoffwechselkontrolle mittels CGM während des Seminars stattfinden, so dass hier noch einmal intensiver die individuelle Wirkung der Bewegung auf den Zuckerstoffwechsel beobachtet werden kann und so passgenaue Anpassungsregeln für den Einzelnen erarbeitet werden können.

Eine örtliche Reiseorganisation wird die Unterbringung, Versorgung und Bereitstellung eines Busses organisieren.

Laden Sie sich den Flyer mit allen Informationen und das Anmeldeformular einfach herunter.